10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2019-04-08 17:53 - 地點: 操場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'28") | 1007 / 1007 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1007 / 2015 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1006 / 3021 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1007 / 4029 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1003 / 5033 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6034 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1008 / 7043 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1004 / 8047 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1005 / 9053 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'06" | 1002 / 10055 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.43 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'23" | 00:26'55" |
| 6 | 05'16" | 00:32'11" |
| 7 | 05'19" | 00:37'30" |
| 8 | 05'25" | 00:42'55" |
| 9 | 05'25" | 00:48'20" |
| 10 | 05'10" | 00:53'30" |
| 10.0 | 05'16" | 00:53'44" |
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