Running bodyguard 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

10.0 km | 00:59:47 | 05:58/km

日期: 2014-05-31 17:34 - 地點: 苗栗三義建中國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 540 Cal

Pace: 05'20" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 06'29" / 5783'20" /

5月累積里程 : 60.75 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'51"	00:11'11"
3	06'00"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	06'10"	00:29'21"
6	06'00"	00:35'21"
7	06'09"	00:41'30"
8	06'01"	00:47'31"
9	06'29"	00:54'00"
9.9	06'06"	00:59'47"

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成績 : 04:39:10

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