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趙偉婷
新北市
ID 84419
525 位追隨者
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趙偉婷
110.0 km
|
15:20:00
|
08:21/km
|
第117馬
2019 橫越臺灣超級馬拉松-165K/110K/55K
官方成績
日期
2019-04-13
成績
15:20:00
總名次
34 / 71
分組名次
6 / 13
平均速度
08:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:48'09")
00:48'09"
01:36'43"
10 km
(01:36'43")
00:48'34" (+00'25")
15 km
(02:38'56")
01:02'13" (+14'04")
02:01'19" (+24'36")
20 km
(03:38'02")
00:59'06" (+10'57")
25 km
(05:13'49")
01:35'47" (+47'38")
02:45'45" (+09'02")
30 km
(06:23'47")
01:09'58" (+21'49")
35 km
(07:31'18")
01:07'31" (+19'22")
02:00'42" (+23'59")
40 km
(08:24'29")
00:53'11" (+05'02")
45 km
(09:20'56")
00:56'27" (+08'18")
00:00'00"
Finish
(15:20:00)
日期:
2019-04-13 18:59
-
總爬升:
2281 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
5148 Cal
-
平均步頻:
144
-
溫度:
18°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'57"
(04'57")
08'28" (+00'33")
585 / 585
2
09'48"
(14'45")
09'48" (+01'53")
1000 / 1585
3
10'21"
(25'07")
10'21" (+02'26")
1000 / 2585
4
09'06"
(34'14")
09'06" (+01'11")
1000 / 3585
5
10'12"
(44'27")
10'12" (+02'17")
1000 / 4585
展開計圈分析
6
08'37"
(53'04")
08'37" (+00'42")
1000 / 5585
7
09'31"
(01:02'36")
09'31" (+01'36")
1000 / 6585
8
07'55"
(01:10'31")
07'55"
1000 / 7585
9
09'45"
(01:20'17")
09'45" (+01'50")
1000 / 8585
10
11'37"
(01:31'54")
11'37" (+03'42")
1000 / 9585
11
08'55"
(01:40'49")
08'55" (+01'00")
1000 / 10585
12
15'57"
(01:56'47")
15'57" (+08'02")
1000 / 11585
13
11'00"
(02:07'48")
11'00" (+03'05")
1000 / 12585
14
12'42"
(02:20'30")
12'42" (+04'47")
1000 / 13585
15
12'27"
(02:32'58")
12'27" (+04'32")
1000 / 14585
16
12'04"
(02:45'03")
12'04" (+04'09")
1000 / 15585
17
11'11"
(02:56'14")
11'11" (+03'16")
1000 / 16585
18
07'18"
(03:03'33")
12'07" (+04'12")
602 / 17188
19
12'58"
(03:16'31")
12'58" (+05'03")
1000 / 18188
20
10'49"
(03:27'20")
10'49" (+02'54")
1000 / 19188
21
12'44"
(03:40'05")
12'44" (+04'49")
1000 / 20188
22
15'26"
(03:55'32")
15'26" (+07'31")
1000 / 21188
23
17'39"
(04:13'11")
17'39" (+09'44")
1000 / 22188
24
26'13"
(04:39'24")
26'13" (+18'18")
1000 / 23188
25
17'16"
(04:56'41")
17'16" (+09'21")
1000 / 24188
26
18'29"
(05:15'10")
18'29" (+10'34")
1000 / 25188
27
11'07"
(05:26'17")
11'07" (+03'12")
1000 / 26188
28
20'00"
(05:46'17")
20'00" (+12'05")
1000 / 27188
29
11'01"
(05:57'19")
11'01" (+03'06")
1000 / 28188
30
11'52"
(06:09'11")
11'52" (+03'57")
1000 / 29188
31
24'12"
(06:33'24")
24'12" (+16'17")
1000 / 30188
32
11'42"
(06:45'06")
11'42" (+03'47")
1000 / 31188
33
09'56"
(06:55'03")
09'56" (+02'01")
1000 / 32188
34
18'27"
(07:13'31")
18'27" (+10'32")
1000 / 33188
35
09'18"
(07:22'49")
09'18" (+01'23")
1000 / 34188
36
09'45"
(07:32'35")
09'45" (+01'50")
1000 / 35188
37
11'38"
(07:44'13")
11'38" (+03'43")
1000 / 36188
38
11'38"
(07:55'51")
11'38" (+03'43")
1000 / 37188
39
09'22"
(08:05'13")
09'22" (+01'27")
1000 / 38188
40
09'53"
(08:15'07")
09'53" (+01'58")
1000 / 39188
41
13'48"
(08:28'55")
13'48" (+05'53")
1000 / 40188
42
14'02"
(08:42'58")
14'02" (+06'07")
1000 / 41188
43
10'48"
(08:53'46")
10'48" (+02'53")
1000 / 42188
44
13'27"
(09:07'14")
13'27" (+05'32")
1000 / 43188
45
13'04"
(09:20'18")
13'04" (+05'09")
1000 / 44188
46
00'09"
(09:20'28")
11'52" (+03'57")
13 / 44201
賽後評分:
感謝主辦
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
370.96 km
TCX 上傳
| 5 years ago
愛跑客
,
董吉龍一人.、
和其他
3
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·
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目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'18"
00:09'18"
2
10'25"
00:19'43"
3
09'59"
00:29'42"
4
09'41"
00:39'23"
5
08'46"
00:48'09"
6
09'40"
00:57'49"
7
08'54"
01:06'43"
8
07'50"
01:14'33"
9
11'01"
01:25'34"
10
11'09"
01:36'43"
11
09'21"
01:46'04"
12
15'44"
02:01'48"
13
11'40"
02:13'28"
14
13'04"
02:26'32"
15
12'24"
02:38'56"
16
10'58"
02:49'54"
17
11'38"
03:01'32"
18
13'25"
03:14'57"
19
10'24"
03:25'21"
20
12'41"
03:38'02"
21
14'44"
03:52'46"
22
18'01"
04:10'47"
23
24'32"
04:35'19"
24
18'37"
04:53'56"
25
19'53"
05:13'49"
26
11'02"
05:24'51"
27
18'03"
05:42'54"
28
12'46"
05:55'40"
29
11'37"
06:07'17"
30
16'30"
06:23'47"
31
19'21"
06:43'08"
32
10'41"
06:53'49"
33
16'32"
07:10'21"
34
11'19"
07:21'40"
35
09'38"
07:31'18"
36
11'36"
07:42'54"
37
10'47"
07:53'41"
38
09'47"
08:03'28"
39
10'17"
08:13'45"
40
10'44"
08:24'29"
41
17'25"
08:41'54"
42
10'11"
08:52'05"
43
12'34"
09:04'39"
44
13'37"
09:18'16"
44.2
13'13"
09:20'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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00:34:15
|
06:50/km
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上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
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04:19:33
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06:06/km
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2.7 km
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19:05/km
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1.5 km
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00:22:36
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14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
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00:42:01
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12.8 km/h
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3.0 km
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3.0 km
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00:15:03
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:59
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0.8 km
|
00:18:34
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22:07/km
Inna Chang
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3.0 km
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00:55:49
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5.8 km
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04:54/km
台中阿森
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