4.0 km | 00:27:56 | 06:57/km日期: 2019-04-09 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'53" / 07'08" / 07'16" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'43") | 15 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.21 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
909.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'53" | 00:13'27" |
3 | 07'08" | 00:20'35" |
4 | 07'16" | 00:27'51" |
4.0 | 07'33" | 00:27'58" |