林秋萍 2019/04/09 訓練日誌

林秋萍新北市
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林秋萍

10.1 km | 01:04:49 | 06:25/km

日期: 2019-04-09 19:10 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'23" / 06'37" / 06'12" / 05'45" / 06'33" / 06'43" / 06'45" / 06'18" / 06'32" / 06'10" / 10'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rita Chian, 蔡明宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'37"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	05'45"	00:24'57"
5	06'33"	00:31'30"
6	06'43"	00:38'13"
7	06'45"	00:44'58"
8	06'18"	00:51'16"
9	06'32"	00:57'48"
10	06'10"	01:03'58"
10.1	10'28"	01:04'50"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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