余深賢 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:05:55 | 06:35/km

日期: 2019-04-08 17:18 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'25" / 06'20" / 06'27" / 06'56" / 06'40" / 06'26" / 06'36" / 06'42" / 06'24" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.89 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'20"	00:12'45"
3	06'27"	00:19'12"
4	06'56"	00:26'08"
5	06'40"	00:32'48"
6	06'26"	00:39'14"
7	06'36"	00:45'50"
8	06'42"	00:52'32"
9	06'24"	00:58'56"
10.0	06'54"	01:05'50"

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朋友動態

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3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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