3.5 km | 00:18:36 | 05:18/km日期: 2014-05-24 07:17 - 地點: 萬華馬場町公園 - 天氣: 晴天..好熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'24" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 997 / 997 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 1999 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2999 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 520 / 3520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'24" | 00:15'55" |
| 3.5 | 05'18" | 00:18'36" |
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