楊瓊華 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:06:42 | 06:39/km

日期: 2014-04-16 22:01 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'33" / 06'41" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 06'29" / 06'41" / 06'48" / 07'01" / 276'23" /

4月累積里程 : 125.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	06'40"	00:26'25"
5	06'40"	00:33'05"
6	06'29"	00:39'34"
7	06'41"	00:46'15"
8	06'48"	00:53'03"
9	07'01"	01:00'04"
9.9	07'02"	01:06'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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