William Chao 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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7.0 km | 00:44:35 | 06:19/km

日期: 2014-05-25 17:47 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 04'52" /

5月累積里程 : 82.70 km

Saucony Grid Rapture 25168-3 累積 : 188.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

純瑄, 銀鈴 Grace 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	06'16"	00:25'28"
5	06'16"	00:31'44"
6	06'16"	00:38'00"
7	06'08"	00:44'08"
7.0	04'52"	00:44'20"

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