3.5 km | 00:43:20 | 12:25/km日期: 2019-04-02 07:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 18'57" / 19'08" / 05'42" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'57" (+13'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+08'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 277 / 3277 |
| 5 | | 13'59" (+08'17") | 212 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 19'08" | 00:38'05" |
| 3 | 05'42" | 00:43'47" |
| 3.5 | 09'23" | 00:48'23" |
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