林晁漳 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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14.5 km | 01:21:11 | 05:35/km

日期: 2014-06-01 19:19 - 卡路里: 707 Cal

Pace: 05'39" / 05'29" / 06'01" / 05'53" / 05'40" / 06'08" / 05'48" / 05'32" / 05'43" / 05'01" / 05'22" / 05'09" / 05'02" / 06'05" / 05'08" /

31°好熱…… = =lll

6月累積里程 : 88.12 km

Android - HTC HTC Legend 上傳 | 10 years ago

, 吉哥和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-06-01 21:09 ·

林晁漳謝謝吉哥!

2014-06-01 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	06'01"	00:17'09"
4	05'53"	00:23'02"
5	05'40"	00:28'42"
6	06'08"	00:34'50"
7	05'48"	00:40'38"
8	05'32"	00:46'10"
9	05'43"	00:51'53"
10	05'01"	00:56'54"
11	05'22"	01:02'16"
12	05'09"	01:07'25"
13	05'02"	01:12'27"
14	06'05"	01:18'32"
14.5	05'08"	01:21'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km