邱志清 2019/04/02 訓練日誌

邱志清桃園
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邱志清

11.0 km | 00:56:49 | 05:09/km

日期: 2019-04-02 20:02 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'38" / 05'10" / 05'04" / 05'00" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 04'58" / 05'12" / 05'05" / 05'12" / 03'20" /

4月累積里程 : 253.86 km

亞瑟士虎走 5 (藍) 累積 : 1343.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'10"	00:10'48"
3	05'04"	00:15'52"
4	05'00"	00:20'52"
5	05'13"	00:26'05"
6	05'07"	00:31'12"
7	05'06"	00:36'18"
8	04'58"	00:41'16"
9	05'12"	00:46'28"
10	05'05"	00:51'33"
11	05'12"	00:56'45"
11.0	03'59"	00:56'49"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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