10.5 km | 01:03:29 | 06:01/km日期: 2019-04-01 05:05 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 06'22" / 06'55" / 05'37" / 06'25" / 05'35" / 05'56" / 06'08" / 05'29" / 04'38" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'12") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 367.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'22" | 00:14'13" |
| 3 | 06'55" | 00:21'08" |
| 4 | 05'37" | 00:26'45" |
| 5 | 06'25" | 00:33'10" |
| 6 | 05'35" | 00:38'45" |
| 7 | 05'56" | 00:44'41" |
| 8 | 06'08" | 00:50'49" |
| 9 | 05'29" | 00:56'18" |
| 10 | 04'38" | 01:00'56" |
| 10.5 | 04'49" | 01:03'29" |
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