7.0 km | 00:50:21 | 07:10/km日期: 2019-04-02 17:13 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 06'46" / 06'47" / 07'02" / 07'28" / 07'28" / 07'18" / 101'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'01") | 1002 / 1002 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'47" | 1001 / 2003 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3003 | 162 / 89 |
| 4 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 4004 | 162 / 83 |
| 5 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 5005 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'33" (+00'46") | 1001 / 6006 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 7007 | 163 / 82 |
| 8 | | 06'49" (+00'02") | 12 / 7019 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'46" | 00:12'22" |
| 3 | 06'47" | 00:19'09" |
| 4 | 07'02" | 00:26'11" |
| 5 | 07'28" | 00:33'39" |
| 6 | 07'28" | 00:41'07" |
| 7 | 07'18" | 00:48'25" |
| 7.0 | 97'38" | 00:50'21" |
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