4.2 km | 02:28:53 | 35:51/km日期: 2019-04-04 16:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 06'33" / 27'02" / 92'15" / 109'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'02" (+20'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:32'14" (+25'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:48'47" (+42'14") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.98 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16339.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'33" | 00:13'07" |
| 3 | 27'02" | 00:40'09" |
| 4 | 92'15" | 02:12'24" |
| 4.2 | 108'45" | 02:28'53" |
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