12.0 km | 01:05:23 | 05:26/km日期: 2019-04-03 07:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'36" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'24" | 00:27'19" |
| 6 | 05'29" | 00:32'48" |
| 7 | 05'24" | 00:38'12" |
| 8 | 05'23" | 00:43'35" |
| 9 | 05'27" | 00:49'02" |
| 10 | 05'29" | 00:54'31" |
| 11 | 05'32" | 01:00'03" |
| 12 | 05'20" | 01:05'23" |
| 12.0 | 03'37" | 01:05'25" |
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