6.6 km | 00:37:16 | 05:38/km日期: 2019-04-03 18:53 - 地點: 坪頂 - 天氣: 正常天氣 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'48" / 06'02" / 06'15" / 06'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 609 / 6609 |
休了兩天，今天跑起來還是很奇怪，小腿不到五公里就緊繃到無法出力。懷疑是腰部的問題。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.48 km 
Newton Gravity 8 累積 :
303.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 06'02" | 00:23'38" |
| 5 | 06'15" | 00:29'53" |
| 6 | 06'41" | 00:36'34" |
| 6.6 | 05'15" | 00:39'46" |
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