5.3 km | 00:28:03 | 05:17/km日期: 2019-04-01 15:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.80 km 
母子鱷魚新Y拖 跟上來勁速鞋 累積 :
660.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'14" | 00:21'18" |
| 5 | 05'15" | 00:26'33" |
| 5.3 | 13'51" | 00:30'41" |
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