王進興 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

王進興新北市
ID 268977

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6.7 km | 02:14:13 | 20:02/km

日期: 2019-03-31 13:17 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 18'03" / 26'35" / 19'24" / 22'27" / 16'53" / 20'31" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'03"

(18'03")

18'03" (+01'09")

1000 / 1000

2

26'34"

(44'38")

26'34" (+09'40")

1000 / 2000

3

19'23"

(01:04'01")

19'23" (+02'29")

1000 / 3000

4

22'26"

(01:26'28")

22'26" (+05'32")

1000 / 4000

5

16'54"

(01:43'22")

16'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 200.74 km

TCX 上傳 | 5 years ago

DakotaDe, 志聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'03"	00:18'03"
2	26'35"	00:44'38"
3	19'24"	01:04'02"
4	22'27"	01:26'29"
5	16'53"	01:43'22"
6	20'31"	02:03'53"
6.7	14'51"	02:14'14"

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