蘇柏菁 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:09:47 | 04:52/km

日期: 2019-03-29 19:58 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'54" / 04'52" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'45")

04'51"

1000 / 2000

3

00'01"

(09'47")

03'13"

8 / 2008

2k緩和跑

3月累積里程 : 107.25 km

NIKE air zoom fly 2 累積 : 329.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ing, 徐世宗和其他 33 人說推

·

李榮華晚安，運動愉快

2019-03-29 23:11 ·

2 個人推

林士程午安夜跑飆速愉快

2019-03-30 12:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'52"	00:09'46"
2.0	03'46"	00:09'48"

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成績 : 04:39:10

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