6.0 km | 00:38:28 | 06:23/km日期: 2019-03-31 09:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 06'41" / 06'29" / 06'15" / 06'23" / 06'01" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+04'13") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.23 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
302.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'41" | 00:13'09" |
| 3 | 06'29" | 00:19'38" |
| 4 | 06'15" | 00:25'53" |
| 5 | 06'23" | 00:32'16" |
| 6 | 06'01" | 00:38'17" |
| 6.0 | 10'48" | 00:38'28" |
展開計圈分析
留言 
