7.0 km | 00:51:47 | 07:23/km日期: 2019-03-30 06:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 07'57" / 06'56" / 07'03" / 06'50" / 07'32" / 07'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.43 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
909.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'57" | 00:15'30" |
| 3 | 06'56" | 00:22'26" |
| 4 | 07'03" | 00:29'29" |
| 5 | 06'50" | 00:36'19" |
| 6 | 07'32" | 00:43'51" |
| 7 | 07'54" | 00:51'45" |
| 7.0 | 05'43" | 00:51'47" |
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