7.0 km | 01:12:54 | 10:21/km日期: 2019-03-30 06:49 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'43" / 12'00" / 16'44" / 17'20" / 06'25" / 06'18" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+11'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'19" (+11'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'05" (+05'48") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
609.54 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 12'00" | 00:25'38" |
| 4 | 16'44" | 00:42'22" |
| 5 | 17'20" | 00:59'42" |
| 6 | 06'25" | 01:06'07" |
| 7 | 06'18" | 01:12'25" |
| 7.0 | 12'17" | 01:12'54" |
留言 
展開計圈分析
