洪元隆(培英慢跑) 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

25.2 km | 02:10:55 | 05:12/km

日期: 2019-03-31 16:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1453 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'24" / 05'02" / 04'55" / 05'11" / 05'19" / 05'10" / 04'59" / 05'01" / 05'19" / 05'05" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'23" / 05'08" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 05'23" / 05'12" /

彰化

洪元隆(培英慢跑)

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3月累積里程 : 225.53 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, kaikai 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'02"	00:10'26"
3	04'55"	00:15'21"
4	05'11"	00:20'32"
5	05'19"	00:25'51"
6	05'10"	00:31'01"
7	04'59"	00:36'00"
8	05'01"	00:41'01"
9	05'19"	00:46'20"
10	05'05"	00:51'25"
11	05'16"	00:56'41"
12	05'16"	01:01'57"
13	05'14"	01:07'11"
14	05'23"	01:12'34"
15	05'08"	01:17'42"
16	05'01"	01:22'43"
17	05'10"	01:27'53"
18	04'59"	01:32'52"
19	05'15"	01:38'07"
20	05'09"	01:43'16"
21	05'03"	01:48'19"
22	05'30"	01:53'49"
23	05'31"	01:59'20"
24	05'22"	02:04'42"
25	05'23"	02:10'05"
25.2	05'14"	02:10'55"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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