大偉 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
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7.1 km | 00:42:00 | 05:56/km

日期: 2019-03-29 18:33 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'42" / 05'57" / 06'12" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 06'10" / 04'43" /

3月累積里程 : 400.18 km

子母鱷魚三代淺藍累積 : 529.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡賢東, 馬松華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'57"	00:11'39"
3	06'12"	00:17'51"
4	05'57"	00:23'48"
5	05'46"	00:29'34"
6	05'59"	00:35'33"
7	06'10"	00:41'43"
7.1	04'45"	00:42'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km