2.2 km | 00:10:00 | 04:33/km日期: 2019-03-27 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'22") | 188 / 2188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.65 km ASICS Nimbus20 累積 :
1347.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'36" | 00:09'07" |
2.2 | 04'52" | 00:10'02" |