Ching-wen Fu 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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20.8 km | 01:35:24 | 04:35/km

日期: 2014-05-21 21:50 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'53" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'38" / 04'45" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'30" / 04'38" / 04'29" / 04'27" / 04'26" / 05'16" /

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Ching-wen Fu

曾小范和說推

·

台中

Ching-wen Fu

說推

·

5月累積里程 : 143.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), wesley 和其他 101 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ching-wen Fu hoyo，獅子(Gary)不常出現，
也許到時你可以代替他的腳色來一場 XD

阿展，你沒看到"零頭"已經被我吃掉了嗎？
超馬菜單的主菜就交給你了 (拍肩

2014-05-24 22:34 ·

1 個人推

大麥全程四分速,好厲害!

2014-05-28 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'33"	00:09'26"
3	04'35"	00:14'01"
4	04'33"	00:18'34"
5	04'31"	00:23'05"
6	04'32"	00:27'37"
7	04'38"	00:32'15"
8	04'45"	00:37'00"
9	04'36"	00:41'36"
10	04'36"	00:46'12"
11	04'36"	00:50'48"
12	04'32"	00:55'20"
13	04'33"	00:59'53"
14	04'34"	01:04'27"
15	04'30"	01:08'57"
16	04'30"	01:13'27"
17	04'38"	01:18'05"
18	04'29"	01:22'34"
19	04'27"	01:27'01"
20	04'26"	01:31'27"
20.9	04'14"	01:35'24"

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