10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2019-04-04 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'57" / 06'09" / 06'21" / 06'15" / 06'19" / 07'25" / 06'39" / 06'25" / 06'15" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2002 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 3003 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4004 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1002 / 5006 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+00'45") | 1001 / 6008 | 182 / 84 |
| 7 | | 07'27" (+01'44") | 1002 / 7010 | 153 / 87 |
| 8 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 8012 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'22" (+00'39") | 1001 / 9013 | 171 / 91 |
| 10 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 10015 | 178 / 88 |
| 11 | | 06'28" (+00'45") | 20 / 10036 | 120 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'57" | 00:11'35" |
| 3 | 06'09" | 00:17'44" |
| 4 | 06'21" | 00:24'05" |
| 5 | 06'15" | 00:30'20" |
| 6 | 06'19" | 00:36'39" |
| 7 | 07'25" | 00:44'04" |
| 8 | 06'39" | 00:50'43" |
| 9 | 06'25" | 00:57'08" |
| 10 | 06'15" | 01:03'23" |
| 10.0 | 20'16" | 01:04'08" |
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