6.0 km | 00:35:39 | 05:54/km日期: 2019-03-27 18:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 158 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'53" / 06'15" / 06'01" / 06'44" / 05'26" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
322.12 km 
黃Y拖 2 累積 :
1163.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'15" | 00:14'08" |
| 3 | 06'01" | 00:20'09" |
| 4 | 06'44" | 00:26'53" |
| 5 | 05'26" | 00:32'19" |
| 6 | 05'43" | 00:38'02" |
| 6.0 | 05'30" | 00:38'12" |
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