9.2 km | 00:46:43 | 05:04/km日期: 2019-04-02 15:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 04'48" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'20") | 1001 / 1001 | 163 / 120 |
2 | | 05'06" (+00'22") | 1009 / 2010 | 161 / 121 |
3 | | 05'07" (+00'23") | 1006 / 3016 | 162 / 120 |
4 | | 05'01" (+00'17") | 1006 / 4022 | 161 / 122 |
5 | | 05'05" (+00'21") | 1001 / 5023 | 163 / 120 |
6 | | 05'05" (+00'21") | 1001 / 6025 | 163 / 120 |
7 | | 05'11" (+00'27") | 1002 / 7028 | 163 / 117 |
8 | | 05'03" (+00'19") | 1008 / 8036 | 164 / 120 |
9 | | 04'44" | 1001 / 9038 | 167 / 125 |
10 | | 05'13" (+00'29") | 197 / 9236 | 168 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.73 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'06" | 00:10'10" |
3 | 05'12" | 00:15'22" |
4 | 05'03" | 00:20'25" |
5 | 05'06" | 00:25'31" |
6 | 05'06" | 00:30'37" |
7 | 05'12" | 00:35'49" |
8 | 05'03" | 00:40'52" |
9 | 04'48" | 00:45'40" |
9.2 | 05'18" | 00:46'43" |