Lee Shin Yi 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Shin Yi 桃園
ID 337704

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12.2 km | 01:21:54 | 06:42/km

日期: 2019-03-27 04:52 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'20" / 06'57" / 06'33" / 06'17" / 06'46" / 06'17" / 06'25" / 07'40" / 06'44" / 06'27" / 08'04" / 06'41" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'15")

06'57" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'47")

06'32" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'17"

(27'05")

06'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'50")

06'45" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Lee Shin Yi

·

師父陪我😘繼續追跑量🤜

3月累積里程 : 200.74 km

Mizuno Wave Rider 19(藍）累積 : 340.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ryan Jiang, SHIH CHANG 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'57"	00:14'17"
3	06'33"	00:20'50"
4	06'17"	00:27'07"
5	06'46"	00:33'53"
6	06'17"	00:40'10"
7	06'25"	00:46'35"
8	07'40"	00:54'15"
9	06'44"	01:00'59"
10	06'27"	01:07'26"
11	08'04"	01:15'30"
12	06'41"	01:22'11"
12.2	06'39"	01:23'32"

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朋友動態

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