莊振峰 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.1 km | 00:32:43 | 06:21/km

日期: 2019-03-28 18:47 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'27" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

998 / 998

2

06'22"

(12'34")

06'22" (+00'10")

999 / 1997

3

06'20"

(18'54")

06'21" (+00'09")

995 / 2993

4

06'21"

(25'15")

06'20" (+00'08")

1002 / 3995

5

06'33"

(31'48")

06'30" (+00'18")

1005 / 5000

6

00'43"

(32'31")

05'31"

129 / 5130

新竹

莊振峰

·

竹香南北自主訓練，感覺體力還沒恢復有點😴！

3月累積里程 : 60.27 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

みが, 葉志銘和其他 12 人說推

·

阿志莊兄午安運動愉快

2019-03-30 14:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'21"	00:25'21"
5	06'27"	00:31'48"
5.1	05'30"	00:32'31"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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