5.0 km | 00:26:13 | 05:13/km日期: 2019-03-25 19:53 - 地點: 北小操場 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'13" / 05'00" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.79 km 
母子🐊ㄚ拖 3代 累積 :
1509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 4 | 05'00" | 00:21'16" |
| 5 | 04'52" | 00:26'08" |
| 5.0 | 04'48" | 00:26'13" |
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