6.1 km | 00:29:53 | 04:54/km日期: 2019-03-26 06:11 - 地點: 老路線 - 天氣: 晨曦 - 平均心率: 176 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'02" / 04'52" / 04'45" / 04'32" / 04'11" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'37") | 1002 / 1002 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'00" (+00'48") | 1005 / 2008 | 183 / 108 |
| 3 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 3009 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'33") | 1009 / 4018 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 5018 | 187 / 119 |
| 6 | | 04'12" | 1004 / 6023 | 188 / 125 |
| 7 | | 07'29" (+03'17") | 82 / 6106 | 188 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.10 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1341.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'02" | 00:10'52" |
| 3 | 04'52" | 00:15'44" |
| 4 | 04'45" | 00:20'29" |
| 5 | 04'32" | 00:25'01" |
| 6 | 04'11" | 00:29'12" |
| 6.1 | 08'18" | 00:29'53" |
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