Jack Chang 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Chang 桃園
ID 176916

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8.9 km | 01:47:57 | 12:06/km

日期: 2019-05-04 15:00 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'43" / 12'37" / 13'06" / 14'24" / 11'59" / 12'22" / 10'40" / 10'08" / 10'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 8.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	12'37"	00:25'20"
3	13'06"	00:38'26"
4	14'24"	00:52'50"
5	11'59"	01:04'49"
6	12'22"	01:17'11"
7	10'40"	01:27'51"
8	10'08"	01:37'59"
8.9	10'58"	01:47'57"

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