11.0 km | 01:17:39 | 07:02/km日期: 2019-03-25 19:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'06" / 06'45" / 06'50" / 06'47" / 06'38" / 06'29" / 06'26" / 14'04" / 06'14" / 05'59" / 04'18" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'04" (+09'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'07" | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'45" | 00:13'51" |
| 3 | 06'50" | 00:20'41" |
| 4 | 06'47" | 00:27'28" |
| 5 | 06'38" | 00:34'06" |
| 6 | 06'29" | 00:40'35" |
| 7 | 06'26" | 00:47'01" |
| 8 | 14'04" | 01:01'05" |
| 9 | 06'14" | 01:07'19" |
| 10 | 05'59" | 01:13'18" |
| 11 | 04'18" | 01:17'36" |
| 11.0 | 03'52" | 01:17'40" |
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