9.2 km | 00:54:34 | 05:54/km日期: 2019-03-24 07:11 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'39" / 06'01" / 06'06" / 05'51" / 06'02" / 05'56" / 06'11" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1002 / 1002 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2002 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 3004 | 174 / 101 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1001 / 4005 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 5005 | 168 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1002 / 6007 | 169 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1001 / 7009 | 169 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 8009 | 172 / 97 |
| 9 | | 06'13" (+00'46") | 1002 / 9011 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'09" (+00'42") | 230 / 9241 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.14 km 
salomon sense 累積 :
234.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'39" | 00:16'40" |
| 4 | 06'01" | 00:22'41" |
| 5 | 06'06" | 00:28'47" |
| 6 | 05'51" | 00:34'38" |
| 7 | 06'02" | 00:40'40" |
| 8 | 05'56" | 00:46'36" |
| 9 | 06'11" | 00:52'47" |
| 9.2 | 07'21" | 00:54'34" |
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