周家吉 2019/03/22 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.1 km | 00:47:34 | 04:43/km

日期: 2019-03-22 19:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'55" / 04'44" / 04'35" / 04'46" / 04'49" / 04'36" / 04'56" / 04'44" / 04'39" / 04'48" / 00'33" /

3月累積里程 : 232.18 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 882.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

許小彤, 史玉遷和其他 18 人說推

留言

陳榮興午安愉快

2019-03-23 12:19 ·

1 個人推

能能晚安，週末運動愉快！

2019-03-23 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'44"	00:09'39"
3	04'35"	00:14'14"
4	04'46"	00:19'00"
5	04'49"	00:23'49"
6	04'36"	00:28'25"
7	04'56"	00:33'21"
8	04'44"	00:38'05"
9	04'39"	00:42'44"
10	04'48"	00:47'32"
10.1	00'35"	00:47'34"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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