3.0 km | 00:15:00 | 04:55/km日期: 2019-03-22 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'01" / 04'16" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'23") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.14 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
785.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'01" | 00:10'31" |
| 3 | 04'16" | 00:14'47" |
| 3.0 | 04'53" | 00:15'01" |
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