5.7 km | 00:53:27 | 09:19/km日期: 2019-03-22 05:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'18" / 07'07" / 06'11" / 09'23" / 12'05" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'16") | 733 / 5733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.27 km 
ascis GEL-UNIFIRE 累積 :
1242.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'07" | 00:17'25" |
| 3 | 06'11" | 00:23'36" |
| 4 | 09'23" | 00:32'59" |
| 5 | 12'05" | 00:45'04" |
| 5.7 | 11'25" | 00:53'27" |
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