5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km日期: 2019-03-30 06:28 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'08" / 05'56" / 06'05" / 08'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+03'42") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.18 km 
Asics Kayano 24 累積 :
397.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'08" | 00:12'43" |
| 3 | 05'56" | 00:18'39" |
| 4 | 06'05" | 00:24'44" |
| 5 | 08'24" | 00:33'08" |
| 5.0 | 09'19" | 00:33'17" |
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