8.2 km | 01:00:00 | 07:19/km日期: 2019-03-22 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'00" / 07'41" / 07'36" / 07'18" / 07'01" / 07'10" / 07'00" / 06'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'05") | 196 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'41" | 00:15'41" |
| 3 | 07'36" | 00:23'17" |
| 4 | 07'18" | 00:30'35" |
| 5 | 07'01" | 00:37'36" |
| 6 | 07'10" | 00:44'46" |
| 7 | 07'00" | 00:51'46" |
| 8 | 06'52" | 00:58'38" |
| 8.2 | 06'56" | 01:00'00" |
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