HOT DOG 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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11.1 km | 01:02:28 | 05:37/km

日期: 2019-03-21 19:47 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 06'17" / 15'01" / 09'20" / 05'10" / 05'21" / 05'21" / 05'07" / 04'56" / 04'34" / 04'43" / 38'10" /

3月累積里程 : 190.53 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 349.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Leon Chan, Billy Tsang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	15'01"	00:21'18"
3	09'20"	00:30'38"
4	05'10"	00:35'48"
5	05'21"	00:41'09"
6	05'21"	00:46'30"
7	05'07"	00:51'37"
8	04'56"	00:56'33"
9	04'34"	01:01'07"
10	04'43"	01:05'50"
11.1	03'47"	01:10'02"

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成績 : 04:39:10

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