陳逸凡 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.4 km | 00:41:18 | 07:38/km

日期: 2014-05-05 20:30 - 地點: 永康 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'48" / 07'04" / 07'32" / 07'20" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+00'05")

1006 / 1006

2

06'47"

(13'42")

06'47"

1000 / 2006

3

07'07"

(20'49")

07'07" (+00'20")

1000 / 3006

4

07'28"

(28'17")

07'30" (+00'43")

995 / 4002

5

07'17"

(35'34")

07'17" (+00'30")

1000 / 5002

6

05'44"

(41'18")

13'50" (+07'03")

414 / 5415

5月累積里程 : 59.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 謝耀德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	07'04"	00:20'40"
4	07'32"	00:28'12"
5	07'20"	00:35'32"
5.4	13'18"	00:41'04"

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