蘇賢 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇賢桃園
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亞瑟士 k
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最佳成績:

全馬 : 04:25:43

半馬 : 01:55:45

即將參加 :

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 93
順利完賽，加油!

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12114.3 km |

565.9 km
2024 年 :

963.4 km |

276.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.7	0.0
Oct	187.5	0.0
Sep	158.7	83.8
Aug	105.7	66.6
Jul	82.6	64.6
Jun	79.2	61.3

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LDS超馬團
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2019/09/29 恭喜蘇賢獲得 4000 推
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2018/12/30 賀！蘇賢破PB - 全馬 | 04:26:02
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2018/04/03 恭喜蘇賢獲得 3000 推
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2017/03/19 蘇賢完成了第 10 馬! - 新北市萬金石馬拉松

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5.0 km | 00:35:52 | 07:07/km

日期: 2014-05-15 23:14 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 06'23" / 07'05" / 07'26" / 07'19" / 07'22" / 08'35" /

5月累積里程 : 144.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'05"	00:13'28"
3	07'26"	00:20'54"
4	07'19"	00:28'13"
5	07'22"	00:35'35"
5.0	08'27"	00:35'52"

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成績 : 04:39:10

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