5.0 km | 00:41:23 | 08:15/km日期: 2019-03-19 05:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'34" / 08'40" / 08'06" / 07'16" / 07'39" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'28") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 429.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'40" | 00:19'14" |
| 3 | 08'06" | 00:27'20" |
| 4 | 07'16" | 00:34'36" |
| 5 | 07'39" | 00:42'15" |
| 5.0 | 11'13" | 00:42'26" |
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