7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2019-03-19 06:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'43" / 07'38" / 06'10" / 08'31" / 06'17" / 06'26" / 09'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'38" | 00:16'21" |
| 3 | 06'10" | 00:22'31" |
| 4 | 08'31" | 00:31'02" |
| 5 | 06'17" | 00:37'19" |
| 6 | 06'26" | 00:43'45" |
| 7 | 09'35" | 00:53'20" |
| 7.0 | 04'44" | 00:53'21" |
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