7.0 km | 00:55:53 | 07:56/km日期: 2019-03-18 05:00 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'45" / 07'22" / 07'40" / 07'55" / 07'55" / 08'11" / 08'22" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'23") | 1005 / 1005 | 170 / 75 |
| 2 | | 07'20" | 1003 / 2009 | 173 / 78 |
| 3 | | 07'39" (+00'19") | 1009 / 3018 | 175 / 74 |
| 4 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 4018 | 172 / 73 |
| 5 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 5019 | 173 / 73 |
| 6 | | 08'10" (+00'50") | 1001 / 6020 | 173 / 70 |
| 7 | | 08'24" (+01'04") | 1003 / 7024 | 182 / 65 |
| 8 | | 16'14" (+08'54") | 39 / 7063 | 208 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.49 km 
Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'22" | 00:15'07" |
| 3 | 07'40" | 00:22'47" |
| 4 | 07'55" | 00:30'42" |
| 5 | 07'55" | 00:38'37" |
| 6 | 08'11" | 00:46'48" |
| 7 | 08'22" | 00:55'10" |
| 7.0 | 18'22" | 00:55'53" |
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