3.2 km | 00:29:26 | 09:14/km日期: 2019-03-18 21:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'45" / 07'27" / 11'31" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+07'26") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 11'31" | 00:26'43" |
| 3.2 | 14'50" | 00:29'27" |
留言 
