7.2 km | 01:23:30 | 11:38/km日期: 2019-03-19 15:29 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 00'36" / 10'32" / 10'57" / 11'08" / 10'54" / 11'47" / 12'47" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'03" (+05'31") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'36" | 00:00'36" |
| 2 | 10'32" | 00:11'08" |
| 3 | 10'57" | 00:22'05" |
| 4 | 11'08" | 00:33'13" |
| 5 | 10'54" | 00:44'07" |
| 6 | 11'47" | 00:55'54" |
| 7 | 12'47" | 01:08'41" |
| 7.2 | 14'54" | 01:11'20" |
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